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ダイエットの事。

1ヵ月後に、なんつって途中経過報告です。
　
開始から大体2週間弱くらいですが、現在2k強減りました。
　
今までドンだけデブってたんだって感じですが、それ以上に夜にお米を食べないだけでこんなに効くとは。
　
勿論、全体的にカロリーは抑えているのですが。
　
毎日30分程度歩いているのですが、それも少しは効果があるのでしょうか。
　
引き続きダイエットを続けていきますので、どうぞ応援してください。

投稿者: ワタナベ 日時: 2008年09月12日 23:11 |

コメント

半年で8kgですから相当ですよねぇ。
私も、なるべく満腹にしないようにしているのですが、それが一番きついですよねｗ
しかも米好きなので、晩だけとは言えお米抜きはかなり物足りないです。
しかし、風呂に入るたびに嫌でも目に入る弛んだ腹を見るたび、痩せなくてはとの危機感が生まれるので、嫌でも続けます。
　
私も森君に負けじと、ぽッこりお腹をへこまして見せます〜。
　
らふてぃ頼んでおいて食べない私も、勿体無いと言われましたｗ

投稿者: ワタナベ | 2008年09月13日 23:06

ダイエット日記楽しみにしてます。

私も3月から8kg減りまして、ぽっこりお腹が解消されました。
満腹感を与えないように、食べないダイエットを実践しています。
でも、運動する前は肉類を多めに摂ってパワーを補ったりしてます。
ほんと、米抜きは効きますね。
米作ってるくせに食べないので、もったいないとよく言われますｗｗｗ

投稿者: hamaki | 2008年09月13日 08:17

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