ダイエットの事。
昨日からダイエット生活スタートです。
食事の量は、ほぼ1/3まで減っています。
普段は食事中には水を飲んだりしないのですが、発泡水を500ml毎食飲んでいます。
食事減らすと、最初の5日間くらいがしんどいんですよねぇ。
炭水化物減らせば大分減らせるとは思うんだけど、ご飯とか大好きだからなぁ。
しかも炭水化物取らないと、仕事中に力出ないんだよね。
とりあえずは胃袋の縮小に努めます。
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